Beeldschermwerk apparatuur en hulpmiddelen (PRAKTIJKVOORBEELD)

Gebruik van de juiste apparatuur en hulpmiddelen is voorwaarde voor een juiste inrichting van de beeldschermwerkplek. Dit voorkomt dat handen, polsen, armen en het hoofd in een verkeerde houding gehouden worden en daardoor overbelast raken.

Een standaard beeldschermwerkplek bestaat uit een beeldscherm, een computer, een toetsenbord en een muis. Houd ook rekening met mobiele computers: het gebruik van laptops, notebooks en tablets.

Beeldscherm

De ergonomische aspecten van het beeldscherm zijn van belang voor de kwaliteit van de te lezen tekst en gegevens op het scherm. Problemen met de leesbaarheid hangen tegenwoordig met name samen met veroudering van het beeldscherm. De keuze van het beeldscherm wordt bepaald aan de hand van de te verrichten taken. Er is keuze uit verschillende schermgrootten (de diagonaalmaat in inches): 14" tot en met 22". Ook de software is van belang: Windows-software vereist een groot beeldscherm. Grote schermen zijn ook nodig wanneer overzicht belangrijk is: bij het opmaken van drukwerk, bij tekeningen of schema's of wanneer met meerdere documenten naast elkaar gewerkt wordt. Als beeldschermen erg groot worden (19", 21" of 22"), zal men het scherm niet meer geheel kunnen overzien. Het verder weg plaatsen heeft echter alleen zin als lijndikte en tekenhoogte aan de grotere kijkafstand worden aangepast.

Computer

De processorkast kan, als daarvoor voldoende ruimte is, geplaatst worden op het bureau. Als deze op een andere plaats gezet wordt moet deze voor de gebruiker én onderhoudstechnici goed bereikbaar zijn met het oog op onderhoud en plaatsing van opslagmedia (ondermeer cd's, dvd's en USB-sticks).

Toetsenbord

Toetsenborden zijn altijd een los onderdeel van het beeldschermapparaat. Het toetsenbord is zo dun mogelijk, in het midden niet dikker dan 4 cm. Zorg ervoor dat toetsenborden in het gebruik zo plat mogelijk worden opgesteld (pootjes inklappen) omdat dan de polsstand zo recht mogelijk is.

Muis

• aanbevelingen voor een goede muis zijn;
• de muis moet zo plat mogelijk zijn, altijd dunner dan 4 cm;
• de muis mag geen scherpe hoeken hebben;
• de muis werkt met een optisch systeem;
• de muis is (bijna) symmetrisch en neutraal van vorm (inwisselbaar voor links/rechts gebruik);
• de muissnelheid is niet te snel en niet te langzaam ingesteld;
• de kabel tussen muis en computer is lang genoeg of er wordt een draadloze muis gebruikt;
• het dubbelklikken is niet te snel ingesteld of dubbelklikken kan met een derde muisknop gebeuren;
• de muisknoppen zijn niet te licht ingesteld, zodat de vingers op de knoppen kunnen rusten.

Laptops, notebooks en tablets

Volgens de Arboregeling moet het beeldscherm kantelbaar en in hoogte instelbaar zijn. Daarnaast moet het toetsenbord en de muis los te koppelen zijn. De meeste draagbare computers voorzien hierin niet. Er zijn zodoende hulpmiddelen nodig om deze toestellen verantwoord als beeldschermwerkplek in gebruik te nemen (een standaard/docking station en losse toetsenborden en muis). Deze eisen zijn alleen van toepassing op beeldschermwerkplekken die langer dan gewoonlijk twee uur per dag door een medewerker gebruikt worden.

Voor mobiel werken: let ook op het gewicht dat je mee moet nemen.

Risico

• Fysieke belasting - Beeldschermwerk

Voor wie

Alle medewerkers die langer dan 2 uur op een dag met een beeldscherm werken.

Hulpmiddel voor

Voorkomen dat medewerkers lichamelijke klachten krijgen als gevolg van langdurig beeldschermwerk.

Kosten en benodigde inspanningen

Investering van 0-1.200 euro per werkplek.

Efficiency-effect

Een goed ingerichte beeldschermwerkplek werkt sneller. Door klachten te voorkomen (verzuim) hogere productiviteit.

Aanpak

Verminderde blootstelling.

Soort oplossing

Technische oplossing.